Jestem psychologiem klinicznym oraz wykładowcą akademickim, od lat związaną z edukacją, pedagogiką i pomocą psychologiczną. Łączę doświadczenie pracy naukowo-dydaktycznej z praktyką kliniczną w gabinecie.
Obecnie gromadzę dorobek naukowy do postępowania habilitacyjnego, rozwijając badania i praktykę w obszarze:

• psychologii klinicznej,
• suicydologii,
• psychotraumatologii,
• nowoczesnych form terapii.

Pracuję głównie z:

• młodzieżą,
• osobami dorosłymi,
• osobami z niepełnosprawnościami,
• rodzinami w kryzysie, po stracie, po traumie.

Dzieci od 11. roku życia diagnozuję, przede wszystkim w zakresie:

• ADHD,depresji, skali suicydalnych  
• zaburzeń koncentracji,
• trudności emocjonalnych.

Specjalizuję się w:

• diagnozie ADHD u młodzieży i dorosłych (z wykorzystaniem m.in. narzędzia DIVA 5),
• terapii lęków i depresji,
• wsparciu w żałobie (w tym żałobie skomplikowanej),
• pracy z osobami w kryzysie suicydialnym (suicydologia),
• pracy z osobami po traumie (psychotraumatologia),
• pomocy osobom z niepełnosprawnościami oraz ich bliskim.

Rozwój zawodowy

Uzupełniam wykształcenie w obszarze:

• suicydologii,
• psychotraumatologii,
• hipnozy klinicznej,

a w kręgu moich zainteresowań i przyszłych planów klinicznych znajdują się także nowoczesne metody terapeutyczne, takie jak TMS (przezczaszkowa stymulacja magnetyczna) jako uzupełniająca forma leczenia depresji i zaburzeń lękowych w ścisłej współpracy ze środowiskiem medycznym.

Oferuję konsultacje i terapię psychologiczną dla:

• młodzieży (szczególnie przeżywającej kryzysy rozwojowe, szkolne, emocjonalne),
• osób dorosłych,
• osób z niepełnosprawnościami (np. po urazach, chorobach, z ograniczoną sprawnością ruchową) oraz ich bliskich.

Pomagam w trudnościach takich jak:

• depresja, obniżony nastrój, poczucie beznadziei,
• zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, napady paniki, lęk społeczny, fobie),
• stany przeciążenia i wypalenia (życiowego, zawodowego, opiekuńczego),
• konsekwencje traumy (PTSD, C-PTSD, doświadczenia przemocy, zaniedbania),
• problemy z regulacją emocji (wybuchy, napięcie, trudności w wyciszeniu),
• kryzysy relacyjne (rodzinne, partnerskie, zawodowe),
• zaburzenia psychosomatyczne (objawy z ciała przy prawidłowych wynikach badań medycznych).

W pracy integruję:

• elementy psychologii klinicznej i psychotraumatologii,
• pracę z ciałem i układem nerwowym (regulacja pobudzenia, praca z napięciem),
• psychoedukację, pomagając zrozumieć mechanizmy stojące za objawami,
• elementy hipnozy klinicznej (w miarę rozszerzania kwalifikacji),
• wiedzę o nowoczesnych metodach neuromodulacji (takich jak TMS – w perspektywie współpracy interdyscyplinarnej),
• kontakt z naturą i zwierzętami terapeutycznymi jako uzupełniający element procesu.

Oferuję wsparcie osobom w kryzysie suicydialnym oraz ich bliskim. Pomagam, gdy pojawia się:

• nasilone cierpienie psychiczne,
• myśli samobójcze lub rezygnacyjne,
• doświadczenie silnego przeciążenia („nie mam już siły”),
• autoagresja, szczególnie u młodzieży,
• trudny powrót do życia po próbie samobójczej,
• długotrwały, przewlekły kryzys.

Pracuję w oparciu o zasady suicydologii i psychotraumatologii, zwracając szczególną uwagę na:

• zapewnienie maksymalnego bezpieczeństwa,
• regulację emocji i napięcia,
• stopniowe przywracanie poczucia wpływu i sensu,
• budowanie sieci wsparcia (w miarę możliwości we współpracy z rodziną i otoczeniem).

Towarzyszę osobom, które:

• straciły bliską osobę (również nagle, w okolicznościach traumatycznych),
• przeżywają żałobę skomplikowaną,
• mają wrażenie, że „czas mija, a ból wcale nie słabnie”,
• nie potrafią wrócić do codzienności, pracy, relacji,
• czują, że wraz ze stratą bliskiej osoby utraciły także sens życia.

Łączę:

• bezpieczną, empatyczną obecność,
• możliwość nazwania i przeżycia emocji (także tych trudnych, często „zakazanych”),
• psychoedukację dotyczącą naturalnych i nienaturalnych przebiegów żałoby,
• elementy pracy z naturą i zwierzętami, które łagodzą napięcie i poczucie osamotnienia w przeżywaniu straty.

Prowadzę diagnozę psychologiczną w zakresie:

• ADHD u dzieci od 11. roku życia (bez dalszej terapii – diagnoza, omówienie, rekomendacje),
• ADHD u młodzieży i dorosłych (w tym z wykorzystaniem narzędzia DIVA 5),
• wybranych problemów emocjonalnych i koncentracyjnych.

Diagnoza może obejmować:

• wywiad kliniczny,
• testy psychologiczne,
• narzędzie DIVA 5 (u dorosłych),
• analizę historii rozwojowej, szkolnej i zawodowej,
• ocenę funkcjonowania w domu, w szkole, w pracy,
• przygotowanie pisemnej opinii psychologicznej i zaleceń (w tym rekomendacji edukacyjnych i terapeutycznych).

Koszt diagnozy i testów ustalany jest indywidualnie, w zależności od zakresu badania. Średni koszt omawiany jest z pacjentem podczas pierwszej konsultacji.

W wybranych przypadkach możliwe jest włączenie kontaktów ze zwierzętami terapeutycznymi do procesu wsparcia psychologicznego. W terapii towarzyszą mi:

• alpaki – Zyzio (czekoladowa), Dyzio (szampańska), Tadek (biała),
• kangury-walabie – Mietek i Basia,
• króliki francuskie olbrzymy – Ola i Lola.

Zwierzęta:

• obniżają poziom stresu i napięcia,
• wzmacniają poczucie bezpieczeństwa,
• pomagają osobom z depresją i lękiem,
• ułatwiają otwieranie się w rozmowie,
• wspierają regulację emocji,
• pomagają osobom z niepełnosprawnościami i po chorobach w odbudowie poczucia wartości i sprawczości.

Sesje z udziałem zwierząt mogą mieć charakter:

• uzupełniający wobec terapii gabinetowej,
• wspierający w żałobie, po traumie, w stanach silnego napięcia,
• motywujący dla osób, którym trudno podjąć standardową pomoc psychologiczną.

Zajmuję się przeprowadzaniem standaryzowanych testów psychologicznych zgodnych z aktualnymi normami diagnostycznymi, obejmujących ocenę funkcjonowania poznawczego, emocjonalnego, społecznego oraz wybranych obszarów klinicznych:

1. Testy depresji i dobrostanu

• PHQ-9 – ocenia nasilenie objawów depresji, w tym myśli rezygnacyjnych.
• PHQ-2 – szybki przesiew depresji u młodzieży i dorosłych.
• WHO-5 – mierzy poziom dobrostanu psychicznego i witalności.
• K10 – bada ogólny poziom stresu i psychicznego przeciążenia.

2. Testy lęku i napięcia

• GAD-7 – ocenia objawy lęku uogólnionego oraz napięcia emocjonalnego.
• ASQ – szybki test przesiewowy w stanach silnego lęku i napięcia.

3. Testy ADHD (11+, młodzież, dorośli)

• DIVA 5 – diagnozuje ADHD u dorosłych w oparciu o kryteria DSM-5.
• Kwestionariusze ADHD dla młodzieży – oceniają uwagę, impulsywność i funkcjonowanie szkolno-społeczne.
• Testy koncentracji i uwagi – badają obciążenie poznawcze, skupienie i tempo pracy.

4. Testy ryzyka samobójczego (suicydologiczne)

• C-SSRS – dokładnie ocenia nasilenie myśli samobójczych, zamiarów i planów.
• SBQ-R – bada ryzyko zachowań samobójczych oraz wcześniejsze próby.
• ASQ (suicydologiczne) – szybki test oceniający aktualne zagrożenie.
• PHQ-9 – pytanie 9 – przesiew myśli o śmierci i autoagresji.

5. Testy osobowości

• NEO-FFI – opisuje pięć głównych wymiarów osobowości (Wielka Piątka).
• EPQ-R – ocenia temperament, impulsywność i stabilność emocjonalną.
• IPIP-120 – tworzy pogłębiony profil osobowości (30 podskal).
• TIPI – szybki przesiewowy test osobowości (10 cech).

6. Testy inteligencji i funkcjonowania poznawczego

• Test Matryc Ravena – mierzy inteligencję płynną i zdolność rozwiązywania problemów.
• Testy uwagi – oceniają koncentrację, selektywność uwagi i tempo przetwarzania informacji.

7. Testy dla migrantów i osób w adaptacji

• K10 – bada przeciążenie psychiczne związane z adaptacją i stresem migracyjnym.
• WHO-5 – ocenia poziom energii, nadziei i przystosowania emocjonalnego.
• GAD-7 – mierzy lęk i napięcie typowe dla trudności aklimatyzacyjnych.

8. Testy wypalenia życiowego i zawodowego

• K10 – ocenia poziom przeciążenia i wypalenia emocjonalnego.
• WSIB – bada ogólny poziom stresu, zmęczenia i utraty motywacji.
• PHQ-9 + GAD-7 – pozwalają odróżnić wypalenie od depresji i lęku.